དངོས་བཤུས་བརྙན་འཕྲིན་འཁྲབ་གཞུང་།

—       མདོ་སྨད་ཁྲི་ཀ་རྫོང་དཀར་བརྗིད་ཡུལ་ཚོ་སྐེ་གཞུང་ཚོ་བཞིའི་བུ་མོར་སྐྲ་ཕབ་པའི་སྲོལ་རགས་བཀོད།

A practice that directly works with an ability to strengthen compassion towards people beyond an “in group” such as family, friends, and people who we perceive to be similar to us.

An exercise to focus on making one new social connection per day.

Taken from url: http://places.kmaps.virginia.edu/descriptions/77.xml

Taken from url: http://places.kmaps.virginia.edu/descriptions/14.xml